Comment arrêter de fumer?

Vous voulez arrêter de fumer! Bravo et foncez! 😉 voici quelques conseils qui pourront vous aider dans votre démarche. Je vous explique aussi ce qu’est la dépendance physique. Vous êtes plus irritable? Vous avez faim? C’est normal! Mais ce n’est pas une fatalité! Les substituts nicotiniques sont là pour vous aider. Patchs, chewing-gum, bonbons, inhaleur? Comme bon vous semble! Mais l’important est de savoir les utiliser correctement 😉 On voit cela ensemble dans cette vidéo! 🙂